減肥者最想要的完美境界是能夠增加肌肉又減掉脂肪,這樣的結果一方面代謝率不會下降,將來比較不容易復胖,而且體態又漂亮。要如何達成既增加肌肉又減少脂肪是有撇步的,有幾個基本觀念介紹給大家:減肥者最想要的完美境界是能夠增加肌肉又減掉脂肪,這樣的結果一方面代謝率不會下降,將來比較不容易復胖,而且體態又漂亮。要如何達成既增加肌肉又減少脂肪是有撇步的,有幾個基本觀念介紹給大家:減肥者最想要的完美境界是能夠增加肌肉又減掉脂肪,這樣的結果一方面代謝率不會下降,將來比較不容易復胖,而且體態又漂亮。要如何達成既增加肌肉又減少脂肪是有撇步的,有幾個基本觀念介紹給大家: